В центре драмы "Встать на ноги 1 сезон" находится Старый — человек, вынужденный заново осваивать мир после 20 лет в тюрьме. Его жизнь разрушена, а надежды на спокойное существование обмануты, когда он возвращается в общество и обнаруживает, что его друг Рахим, к которому он когда-то испытывал такую преданность, теперь живет в роскоши, будто не знает о существовании Старого. Основной конфликт разворачивается вокруг желания Старого вернуть свою долю и попытки найти место в жизни, которая его забыла и отвергла.
Тем не менее, внезапное открытие о его взрослой дочери Оле, привязанной к инвалидной коляске и обладающей сильным характером, заставляет переживать настоящую метаморфозу. Их отношения становятся полем напряжения, где Старый старается стать отцом, но сталкивается с нежеланием Оли принять его попытки. Участковая, играемая симпатичной актрисой, наблюдает за этой драмой, как за спектаклем, внимая тому, как Старый пытается встать на ноги в этом новом, непростом для него мире.
С каждым новым шагом он всё больше понимает, что его прошлое не отпустит его так легко, и вопрос о том, смогут ли они стать семьей, становится всё более острым.